Ingredientes:
Ovo de galinha - 2 Unidades (100 g)
Farelo de Aveia - 1 colher Sopa (10 g)
Farinha de Castanha de Caju - 1 colher Sopa (15 g)
Cúrcuma - 1 Pitada (0.5 g)
Cebolinha verde - 1 colher Sopa (2.5 g)
Pimenta do reino em pó - 1 colher Café (1 g)
Atum em Conserva em Óleo - 4 colheres Sopa cheias (64 g)
Azeite de oliva - 1 colher Café rasa (1 g)
Modo de preparo:
Comece misturando tudo com uma colher.
Depois, coloque a massa em forminhas de silicone e leve ao microondas por 2 minutos (dependendo da potência do aparelho).
Verifique se está cozido e úmido.
Sirva em seguida.
Rende: 4 porções.
Sabor & Saúde você encontra aqui no Empório da Terra Minas.
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