Kit Academia

Melhore seu desempenho e atinja suas metas!

Whey Protein

• Ajuda a ganhar massa muscular.

• Controla a glicose.

• Controla a pressão arterial.

Tomar 1 g a 1,2 g por quilo de peso corporal por dia

BCAA

• Auxilia na concentração durante exercícios.

• Colabora com a produção de energia.

• Aumenta a velocidade da síntese proteica muscular.

Mulheres 9 gramas por dia

Homens 12 gramas diária

Creatina

• Melhora a performance nos treinos.

• Acelera a recuperação muscular.

• Fornece energia para as células, fazendo com que haja ganho de massa magra.

Tomar de 3 a 5 gramas em bebidas ou shakes antes ou depois dos treinos

Glutamina

• Melhora da recuperação muscular

• Melhora na resistência

• Melhora do sistema imunológico e rápida fonte de aminoácidos

Tomar 10 a 15 g para atletas, repartido em 2 ou 3 doses, e de 20 a 40g para outras situações ,A glutamina pode ser consumida antes do treino juntamente com uma fruta ou antes de dormir.

Albumina

• Acelera a recuperação dos músculos após o treino

• Mantém os músculos e favorecer o ganho de massa muscular

• Transporta nutrientes no sangue

Tomar 2.0 gramas por quilo de peso corporal

Extrato de Tribullus Terrestris

• Mais Vigor Físico

• Ganho de Força e Resistência

• Ganho de Massa Muscular

Tomar 1 colher de chá no suco, café ou água, ou antes do treino

Maltodextrina

• É uma ótima fonte de energia para o organismo

• Evita a perda de massa muscular

• Ajuda a evitar a hipoglicemia e a hiperinsulinemia

Tomar 20 gramas de maltodextrina para 250 mL de água, ou sucos e shakes

Pode-se escolher um desses suplementos por dia da semana ou tomar todos juntos em preparos de shakes e sucos para antes e pós treinos a critério de cada pessoa, obedecendo a quantidade indicada.