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Leite de Gergelim

Você sabia que o gergelim é uma excelente fonte de cálcio? Até mais do que o leite?

O cálcio é vital para o bom funcionamento e manutenção do corpo, e o melhor preventivo da osteoporose.



Ingredientes:


1 xícara de gergelim

1 litro de água



Modo de preparo:


Deixe o gergelim de molho na água, de um dia para o outro;


Bater no liquidificador e coar com um pano, ou um voal.



Pronto para beber!




Sabor & Saúde você encontra aqui no Empório da Terra Minas.



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