Você sabia que o gergelim é uma excelente fonte de cálcio? Até mais do que o leite?
O cálcio é vital para o bom funcionamento e manutenção do corpo, e o melhor preventivo da osteoporose.
Ingredientes:
1 xícara de gergelim
1 litro de água
Modo de preparo:
Deixe o gergelim de molho na água, de um dia para o outro;
Bater no liquidificador e coar com um pano, ou um voal.
Pronto para beber!
Sabor & Saúde você encontra aqui no Empório da Terra Minas.